Ideas para peques

Para los que están cansados de hacer siempre lo mismo, aquí encontrareis ideas para compartir con los peques

Pizza de coliflor

Sí, sí, habéis leído bien, hoy os voy a contar una receta facilísima y que os ayudará a que los más peques coman verdura de una forma que les encantará, la pizza de coliflor. Diréis y ¿cómo es eso? Seguro que lo ven y no lo quieren ni probar, pero para ello os pongo una foto para que veáis como queda.

 ¿No parece de coliflor verdad? Pues os cuento.

Necesitaremos:

1 coliflor pequeña

1 huevo

150gr de queso mozarella, mejor si es rallada

salsa de tomate

y todo lo que queráis ponerle encima.

 

Lo primero que tenemos que hacer es rallar la coliflor y la ponemos en un tarro al microondas durante 8 minutos. Una vez que se ha cocido le tenemos que añadir el huevo y el queso rallado, si no tenéis mozzarella puede ser cualquier otro queso graso. Lo mezclamos todo bien, colocamos papel de horno en una bandeja y ponemos la masa encima. Con ayuda de las manos vamos dando forma hasta que le quede una masa fina y redondeada o cuadrada o de la forma que les apetezca a los peques. La introducimos en el horno a unos 180º unos 20 minutos, hasta que veamos que ha quedado dorada.

Una vez hecho esto, la sacamos del horno le ponemos la salsa de tomate por encima y todos los ingredientes que os apetezcan, queso, jamón, champiñones, calabacín… y ya sólo queda hornearla otros cinco minutos y lista para comer.

Lo mejor de esta pizza es que también la pueden comer los celíacos.

 

Imagen de Young Living

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Setas de patata y tomate

setas

¿Estais cansados de que los niños no se coman la verdura?¿Se aburren de comer siempre lo mismo?

Aquí tenéis una forma diferente de comer lo mismo de siempre. en la web http://www.cocinatipo.com/recetas/divertidas-setas-de-patatas-y-tomate-para-ninos

Hemos encontrado estas divertidas setas de patata y tomate, no tiene más complicación ni ingredientes que los que veis en la foto. Así que no tenéis excusa para probar a hacer cosas de forma diferente para que los peques se las comas mejor.

 

– Un tomate grande

– Un par de patatas

– Guisantes

– Mayonesa

Cocemos las patatas y los guisantes, los guisantes los podemos saltear en la sarten si queréis con cebolla para que queden más sabrosos. Lavamos bien el tomate y lo cortamos a la mitad.

Cuando está todo cocido lo montamos en el plato tal y como vemos en la foto. Si las patatas no se sujetan bien de pie, les podemos hacer un corte en la base para que sean más estables, encima les ponemos las dos partes del tomate, les hacemos unas manchitas con mayonesa y le colocamos alrededor los guisante. Y ya tenemos listo este plato de verdura, sano y divertido.

Podéis encontrar más recetas en http://ideasparapeques.es/category/con-la-comida-si-se-juega/

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Cómo evitar la deshidratación de los peques.

Con la llegada del calor, aumenta la necesidad de hidratarse, por ello es muy importante que estemos pendientes de los peques, para evitar un buen susto.

Muchas veces mientras juegan o se bañan en la playa o la piscina, no se dan cuenta de que tienen sed, es en esos momentos sobretodo cuando debemos estar pendientes de que beban frecuentemente y de esta forma evitaremos la deshidratación.

No es necesario que beban sólo agua, aunque esta sea la bebida más recomendado por todos sus beneficios, sirven refrescos, zumos naturales, batidos o incluso comer mucha fruta como la sandía o el melón, ya que contienen mucha agua.

Una idea original es hacer estos polos de sandia.

polos-de-sandia

Sólo tendremos que clavarles un pala de helado para hacerlo con la ayuda de un cuchillo le haremos un corte en la base y luego introduciremos el palo.

Lo metemos en la nevera o incluso en el congelador y tendremos un polo muy natural, fresco e hidratante.

También lo podemos hacer con melón o piña, así que elegid la fruta que más os guste y a disfrutar de estos helados.

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